miércoles, enero 20, 2016

Un poco de detox en la vida


El primer lunes del año compartí la foto de un juguito detox que me recomendó mi nutricionista, dentro de un programa alimenticio ad hoc para bajar un par de kilitos que gané entre noviembre y diciembre.

Más allá del impacto en la balanza, confieso que es una receta rica y que te hace sentir bien, en especial si comiste en exceso la noche anterior, así que comparto la receta que me dieron por si quieren probarla:

  • 2 ramitas de apio
  • Jugo de una naranja
  • 1 tajada de piña
  • 1 o 2 manzanas verdes
  • Hojitas de perejil al gusto
La idea es que te salgan 250ml o un poco más, para que te llenes.

En mi caso, me sugirieron acompañarlo de: o dos claras de huevo sancochado, o un huevo sancochado entero, o cinco huevos de codorniz sancochados.

Y no olviden tomar 8 vasos de agua al día siempre, y claro, no abusar porque no existen recetas milagrosas que le sirvan a todos por igual, pero puede ser un buen motivo para experimentar.

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